Cara membuat MPASI 6 bulan berupa pure apel sangatlah mudah. Tidak heran, jika banyak orang tua yang menjadikan puree apel sebagai makanan selingan untuk bayi 6 bulan, terkadang ada sebagian orang yang menyebut dengan istilah snack MPASI 6 bulan.
Buah apel selain rasanya manis, juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan bayi. Kandungan serat di buah apel bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, terutama bagi bayi Anda yang sering mengalami konstipasi, yaitu susah buang air besar.
Selain kaya akan serat, buah apel juga mengandung banyak vitamin, antioksidan, karbohidrat dan gula alami, serta mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi dan yodium. Jadi apel sangat cocok dijadikan makanan untuk bayi 6 bulan.
Baca Juga: Cara Membuat MPASI Puree Kentang
Tutorial Membuat MPASI 6 Bulan Pure Apel dengan Mudah
Lalu, apa saja manfaat buah apel? Manfaat buah apel untuk bayi sangat lah banyak, antara lain:
- Bagus untuk pencernaan.
- Mampu mengobati batuk.
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
- Mengobati penyakit disentri.
- Bagus untuk pertumbuhan.
- Mengurangi faktor risiko terjadinya penyakit asma.
Cukup banyak bukan? Jadi sebelum Si Kecil mengalami masalah di atas, sebaiknya Anda memberikan MPASI 6 bulan pertama dari apel. Dan makanan pendamping ASI yang berbahan apel juga bisa dipadukan dengan bahan lainnya yang tidak kalah enak dan lezat, seperti: MPASI apel pear, pure apel buah naga, pure apel pisang yogurt, bubur bayi apel outmeal, makanan bayi apel biskuit milna, bubur apel keju, dan seterusnya.
Untuk MPASI pertama, sebaiknya sajikan MPASI tunggal pure apel ya. Selain untuk mengenalkan rasa dasar buah apel itu sendiri, juga memudahkan Si Kecil mencerna makanan bayi dan mengurangi risiko terjadinya sembelit. (Lebih detail silahkan cek: https://id.wikipedia.org/wiki/Apel).
Bahan Membuat MPASI Pure Apel
Sebelum lanjut ke cara membuat MPASI 6 bulan pure apel, siapkan bahan-bahannya terlebih dahulu, yaitu:
- ½ buah apel.
- Air matang (ASIP/Sufor).
- ½ sdt evoo (opsional).
Cara Membuat MPASI Pure Apel
Cara Membuat MPASI 6 bulan pure apel sebagai menu makanan bayi antara lain:
- Cuci bersih buah apel, kupas kulit dan potong-potong.
- Kukus apel yang sudah dipotong hingga empuk.
- Hancurkan apel dengan garpu lalu saring, atau bisa menggunakan blender.
- Tambahkan air matang, atau ASI perah atau susu formula.
- Tambahkan evoo (jika suka).
- Sajikan setelah pure apel dingin (suhu ruang).
